Musimy mieć świadomość, że klimakterium nie można pominąć. To normalny czas w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Na naszych stronach znajdziesz ciekawy tekst o wpływie menopauzy an tabletki antykoncepcyjne Przede wszystkim podjąć działania lecznicze niezwłocznie po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, huśtawki nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Interesujący artykuł o tym jak można ćwiczyć mięśnie kegla przeczytasz na naszej stronie Nie możemy ograniczyć się do aplikowania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć zanim wystąpią konkretne objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.
Jak leczyć menopauzę
